Öfke anında okunan dua
Sinirlenildiğinde okunur.
Arapçası
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
Okunuşu
Eûzü billâhi mineş-şeytânir-racîm.
Anlamı
Kovulmuş şeytandan Allah'a sığınırım.
Ne zaman ve nasıl okunur
Öfkelenildiğinde "Eûzü billâhi mine'ş-şeytâni'r-racîm" denir. Ayaktaysa oturmak, öfke geçmezse uzanmak ve abdest almak tavsiye edilmiştir. Öfke anında susmak ve karar vermeyi ertelemek de hadislerde önerilen tutumlardandır.
Kaynağı
Süleyman b. Surad'dan gelen rivayette, Peygamber Efendimizin yanında öfkelenen bir adam için "Ben bir söz biliyorum ki onu söylese öfkesi geçer" buyurulmuştur (Buhârî, Edeb; Müslim, Birr). Hadis kaynaklarında geçen bir rivayete göre öfkelenen kişiye ayaktaysa oturması, geçmezse uzanması tavsiye edilmiştir.
Öfke hakkında
Kur'an, takva sahiplerini anlatırken "öfkelerini yenen ve insanları affeden" kimseleri över (Âl-i İmrân, 134). Peygamber Efendimiz "Güçlü kimse güreşte rakibini yenen değil, öfke anında kendine hâkim olandır" buyurmuştur (Buhârî, Edeb; Müslim, Birr). Kendisinden öğüt isteyen bir kişiye ise defalarca "Öfkelenme" demiştir (Buhârî, Edeb).
Anlamı üzerine kısa açıklama
Öfke anında Allah'a sığınmak, kişinin o anda kontrolü kaybetmek üzere olduğunu fark etmesini ve kötü bir söz ya da davranışa geçmeden durmasını sağlar. Oturmak ve abdest almak gibi tavsiyeler de beden üzerinden öfkeyi yatıştırmaya yönelik pratik öğütlerdir.
Sık sorulan sorular
Öfkeyle söylenen sözden sorumlu muyuz? Öfke anında söylenen kırıcı sözler ve haksızlıklar kul hakkına dönüşebilir; bu yüzden özür dilemek ve helalleşmek gerekir.
Sık öfkelenen kişi ne yapmalı? Dua ve zikrin yanında öfkeyi tetikleyen durumları fark etmek, gerekirse bir uzmandan destek almak faydalıdır.
Dua ederken dikkat edilecekler
Duaya Allah'a hamd ve Peygambere salavatla başlamak tavsiye edilmiştir (Tirmizî, Daavât). Peygamber Efendimiz, "Dua ettim de kabul olunmadı" diyerek acele etmedikçe kişinin duasının kabul edileceğini bildirmiştir (Buhârî, Daavât; Müslim, Zikir). Duanın Arapça lafzını bilmeyen kimse aynı anlamı Türkçe olarak da dile getirebilir; namaz dışındaki dualar her dilde yapılabilir.
Çocuklara karşı öfke: Anne babaların yorgunluk anlarında çocuklarına karşı öfkelenmesi sık görülür. Bu anlarda Allah'a sığınmak, bir süre ortamdan uzaklaşmak ve sakinleştikten sonra konuşmak, hem dinin öğütlerine hem de çocuk gelişimi uzmanlarının tavsiyelerine uygundur.
Öfke ve oruç: Oruçlunun kendisine sataşan kimseye "Ben oruçluyum" demesi tavsiye edilmiştir (Buhârî, Savm).
Öfke anında okunan dua fazileti
Peygamber Efendimizin yanında iki kişi tartışırken Efendimiz, "Ben bir söz biliyorum ki onu söylese öfkesi geçer: eûzü billâhi mine'ş-şeytâni'r-racîm" buyurmuştur.
Ayrıca öfkelenen kimsenin ayaktaysa oturması, geçmezse uzanması tavsiye edilmiştir.
Kaynak: Buhârî, Edeb; Müslim, Birr; Ebû Dâvûd, Edeb.Duaların Arapça metinleri ve okunuşları güvenilir kaynaklardan alınmaktadır. Fazilet bölümündeki rivayetlerin hangi hadis kitabından geldiği her duanın altında belirtilir; kaynağı gösterilemeyen aktarımlara yer verilmez. Bir yanlışlık fark ederseniz lütfen bize bildirin; düzeltiriz.
